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介紹一下我最近喝的健康品😉

是青汁，就是青汁‼

青汁是一種天然高營養素的鹼性食物，但有些人怕青汁的味道，其實加入牛奶或飲品都還蠻好喝的，喝起來很像抹茶拿鐵，冷熱(50度⬇)都可以。

青汁含有豐富的食物纖維，如果常吃肉類、三高者或偏食者，很建議喝青汁。

也有人說喝青汁可以減肥，我自己是比較在意平衡身體酸鹼值，不過青汁熱量很低倒是真的。

敢喝青汁的人可以試試這款有機認證的商品，通過日本農林水產省有機機關JAS認證。

有機定義是基本要求一定要同一場所一年內3-4次耕作，每次都必須提出申請。要取得這張認證並不容易，畢竟是喝進去肚子的食品，既然標榜有機，還是選擇有認證的最可靠‼

什麼時候喝呢？

建議早上喔，因為人體經過一夜代謝，會產生大量酸性物質，而青汁是最最鹼性食品，早上喝能達到平衡酸鹼值作用。

我早上一起床先喝一杯500西西常溫水，之後早餐會搭配青汁，也有日本網友是一早起床馬上喝青汁，依個人喜歡囉😋

成分：有機國產大麥若葉、有機羽衣甘藍、難消化性麥芽糊精(在腸道可被微生物發酵利用，有改善腸道功能